Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 108.81g | Prot: 158.82g | Carbs: 42.83g.
Breakfast: Киви, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Помидоры, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая. Dinner: Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya-zhu's Weight History
|