Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
72 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1047 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 112.60g | Carbs: 68.94g.
Breakfast: Батон, Микоян Карбонад, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Кекс Пп Шоколадный!!!!. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кекс Пп Шоколадный!!!!, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей! . Dinner: Storck Toffifee , Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Творог 5%. more...
|
|
2427 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Bathing - 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasinold's Weight History
|