Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 99.09g | Carbs: 106.88g.
Breakfast: Масло Гхи, Finn Crisp Хлебцы с Кунжутом, Авокадо, Гречка, Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сухие Семена Чиа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Шпинат, Море Пива Вяленая Курица. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Морковь, Авокадо, Миндаль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann.........'s Weight History
|