Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
105.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 81.14g | Carbs: 212.57g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Фарш Индейки (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Первая Свежесть Шарики Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Государь Суп Грибной, Рис Вареный, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Салат Оливье, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Солянка, Компот из Сухофруктов, Картофель Отварной, Куриный Дом Рулет Праздничный, Хек Запеченный. Snacks/Other: Печеное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|