Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
74 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2145 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 135.52g | Carbs: 204.83g.
Breakfast: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Шампиньоны Жареные, Жареная Картошка. Dinner: Творог 9%, Яблоко, Сахар, Сливочное Масло, Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|