Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 89.60g | Carbs: 122.06g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Гречка Отварная, Говядина, Лук, Морковь. Snacks/Other: Яблоки, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Parmalat Молоко 0,05%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tbkednyx's Weight History
|