Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2747 kcal
|
Fat: 118.90g | Prot: 142.85g | Carbs: 271.21g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 0%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Магнит Авокадо, Милка Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Каждый День Мидии в Рассоле, Ашан Хлеб Французский, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Аютинский Хлеб Слойка с Вишнёвой Начинкой, Магнит Грейпфрут , Юнона Горошек Зеленый, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Картофель. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|