Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1987 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 105.82g | Carbs: 236.36g.
Breakfast: Ясенсвіт Яйця, Волошкове Поле Молоко 2,6%, METRO Chef Сыр Маасдам, Капуста Тушеная , Mlekovita Масло, Жменька Рис Басмати. Lunch: Таврия в Куриная Отбивная, Monini Оливковое Масло , METRO Chef Crema Aceto, Лук Зеленый, Сильпо Авокадо, АТБ Помидор , АТБ Перец Болгарский , АТБ Огурец, Кабачки, none капуста пекинская. Dinner: Santavita Кунжут, АТБ Семена Льна, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, METRO Chef Crema Aceto, Ясенсвіт Яйця, Голень Индейки. Snacks/Other: Хит Продукт Грецкий Орех, А'делис Пастила Яблочная на Меду, Слива. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|