Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 81.44g | Carbs: 148.39g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Good Food Вишня Сушеная, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков Быстрого Приготовления. Lunch: Агро-Альянс Булгур, Мираторг Колбаски Домашние. Dinner: Heinz Терияки Соус, Мираторг Колбаски Домашние, Петруха Желудки Куриные, Националь Рис Басмати, Лук, Ого Кунжут, Планета Витаминов Смесь Азиатская, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Уксус Рисовый. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Помидоры Черри. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|