Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 72.51g | Carbs: 171.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тавр Паштет Деликатесный, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Кремлина Курага в Темной Глазури, Семейный Бюджет Молоко Сгущённое с Сахаром Обезжиренное, Бисквитный Двор Муравейник, Хлеб Бородинский, Салат из помидоров и огурцов, Картофельное Пюре, Подлива, Тефтели. Dinner: Семейный Бюджет Молоко Сгущённое с Сахаром Обезжиренное, Домик в деревне Сметана 10%, От Палыча Вареники с Творогом. Snacks/Other: Курага, Голубика, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya.pomazan's Weight History
|