Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 79.20g | Carbs: 130.92g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Варенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пестравка Творог 0,3%. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяноблин с Сыром и Помидором. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|