Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
62 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 127.50g | Carbs: 129.55g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Кетчуп, Магнит Банан, Ростик'c - KFC Байтсы , Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пюре Карт Моё , Запеканка Мое. Dinner: Global Village Горчица Французская, Пятерочка Яблоко Красное, Приготовленные Грибы (без Жира), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка Мое. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Яйцо, Ашан Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|