Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
98.1 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2696 kcal
|
Fat: 97.57g | Prot: 195.72g | Carbs: 255.86g.
Breakfast: Järvikylä Jääsalaatti, Mansikat, Pågen Hönö Saaristolaisrieska, Kahvi, Lidl Hummus Classic, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Paprika (Punainen), Mustikka, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. Lunch: Järvikylä Jääsalaatti, Kavli Kevytmajoneesi, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Milbona Feta, Munakoiso, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Paprika (Punainen), Valkosipuli, Sipulit, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Flora Culinesse Laktoositon, Kotimaista Kanan Fileesuikale. Dinner: Milbona Feta, Järvikylä Jääsalaatti, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kotimaista Kanan Fileesuikale, Flora Culinesse Laktoositon, Valkosipuli, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Munakoiso, Kavli Kevytmajoneesi, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps. Snacks/Other: Puolukka, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Alesto Manteli, Appelsiinit, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|