Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
975 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 40.78g | Carbs: 115.19g.
Breakfast: Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Киндер Сюрприз. Lunch: Яшкино Крекер Французский, Суп с Фрикадельками. Dinner: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Say Cheese Вафли, Миндаль, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, С.Пудовъ Кекс Ванильный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|