Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
152.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 87.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2312 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 159.86g | Carbs: 248.75g.
Breakfast: Ашан Чернослив, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Деловое Партнерство Ядро Миндаля Жареное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Котлеты с Сыром, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Увелка Гречка Вареная. Dinner: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Ашан Фундук Необжаренный, Каждый День Курага , Магнит Апельсин, Bio Max Био Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sole4ka696's Weight History
|