Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1188 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 83.84g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Льняные Семена, Красное Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь, Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Коричневый Рис, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Dinner: Коктейль 🍸ED. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Коктейль 🍸ED, Коктейль 🍸ED. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesja20001's Weight History
|