Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
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47.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2021:
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1202 kcal
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Fat: 42.16g | Prot: 91.57g | Carbs: 115.66g.
Breakfast: 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 팽이버섯, 달걀, 양배추, 마켓컬리 R15 통밀식빵. Lunch: 추어탕. Dinner: 허닭 닭가슴살 소세지 , 홈플러스 새송이버섯, 양파, 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 양송이버섯, 팽이버섯, 남양유업 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Snacks/Other: 트로피카나 스파클링 패션후르츠, 사과. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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alsl6084's Weight History
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