Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2014
|
60.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 97.43g | Carbs: 163.28g.
Breakfast: Молоко 1,5%, Ананасовый Сок, Банан, Капучино с мнд, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Algood Паста Арахисовая, Яичный Омлет. Lunch: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Dinner: Морская Планета Крабовые Палочки, Valio Йогурт "Фруктовая Бомба", Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Snacks/Other: Виноград, Яблоко, Авида Кефир 1%. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|