Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 88.16g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Банан, Сибирская Клетчатка Смузи Детокс Малина Облепиха Яблоко. Lunch: Ратимир Грудинка Прессованная "Экстра", Хлеб Черный, Балтимор Фасоль с Грибами в Томатном Соусе, Сыр Российский, Макароны Отварные. Dinner: Салат тунец, Тушеные Овощи, Рыбная Запеканка. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allanail's Weight History
|