Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
2440 kcal
|
Fat: 120.24g | Prot: 144.60g | Carbs: 194.09g.
Breakfast: Dr. Oetker Ванилин, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Голубика, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lunch: Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хайнц Соус Терияки, Мясновъ Филе Бедра без Кожи. Dinner: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Dorblu Dorblu Classic, Мясновъ Творожный Рогалик, Скит Майонез, Помидоры, Мясновъ Окорок Молодого Бычка, Картофель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|