Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 111.82g | Carbs: 111.35g.
Breakfast: Кофе, Гречка Вареная, Квашеная Капуста. Lunch: Господарочка Кабачки Маринованые, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Сильпо Хлеб Карельский, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Snacks/Other: Mlekovita Сыр Мягкий, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|