Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1028 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 115.94g | Carbs: 61.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Белая Дача Салат Айсберг, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Life Protein Протеиновый Коктейль, Белая Дача Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|