Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
2012 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 94.06g | Carbs: 247.44g.
Breakfast: Сливочное Масло, Достархан Хлеб, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Бананы, Семга Запеченная. Dinner: Соевый Соус, Роллы Канада, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Горячие Роллы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
tata.yanich's Weight History
|