Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
124.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
2354 kcal
|
Fat: 94.09g | Prot: 67.05g | Carbs: 167.31g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Сливки Сгущённые с Сахаром, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Токио Сити Удон с Курицей. Dinner: Коньяк, ВкусВилл Грудинка Соленая, Яблоко, Красные Помидоры, Салат Оливье. Snacks/Other: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Хлеб Черный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgayakovleva281178's Weight History
|