Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
75 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
779 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 48.29g | Carbs: 78.60g.
Breakfast: Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Сырники. Dinner: Горбуша Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Фабрика Качества Блинчики с Ливером. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasenik2211's Weight History
|