|
За месяц 5 кг, хорошо.
|
96.4 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1957 kcal
|
Fat: 163.70g | Prot: 101.50g | Carbs: 16.82g.
Lunch: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Маскарпоне, Магнит Баклажан, Яйцо, Сало. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuracina's Weight History
|