Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 93.90g | Carbs: 183.73g.
Breakfast: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Ганна Ветчина Праздничная, Green Чистозерновой Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Domino’S Pizza Биф Bbq, Domino’S Pizza Биф Bbq. Dinner: Балтимор Кетчуп Цыганский, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Bavette N.13. Snacks/Other: Морковь, Инжир, Малина, Нектарин, Инжир, Коммунарка Шоколад 85%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|