Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 87.94g | Carbs: 100.96g.
Breakfast: Сыр Российский, Alpro Овсяное Молоко, Яйцо-Пашот, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Росток Хлебцы с Пророщенных Зерен Пшеницы, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Other: Ферма Кефир 1%, Арбуз. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|