|
Vee yine tartı günü💪🤩 10 günde -2.9 daha vermiş oldum.Bu haftanın sonucunu sevdim.Totalde 51 gün geride kaldı ve -14.2 ile yola devammm🧿
|
118.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 80.03g | Carbs: 86.92g.
Breakfast: Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Sahanda Yumurta, Domatesler, Lor Peyniri, Muz, Ceviz. Dinner: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Serfressh Şalgam Suyu, Yumurta Omleti, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sütaş Süzme Yoğurt . Snacks/Other: Cevizli Sucuk. more...
|
|
651 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emredenkareler's Weight History
|