Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1150 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 48.60g | Carbs: 144.19g.
Breakfast: Calve Майонез, Свежие Новости Молоко 3,5%, Евроопт Банан, Умный Выбор Геркулес Хлопья Овсяные, Местное Известное Черная Смородина Вяленая , Ecorocket Брусника Сушеная . Lunch: Гарнец Мука Кукурузная, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Жареное Яйцо. Dinner: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Чёрная Смородина , Помидоры. Snacks/Other: Чурчхела, Свежие Новости Молоко 3,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chMaryva's Weight History
|