Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 100.75g | Carbs: 67.22g.
Breakfast: Семена Льна, Образ Жизни Овес, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Глобус Котлета Домашняя, Йогурт Домашний, Творог 9%, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Орео. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|