Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 23.08g | Prot: 52.25g | Carbs: 129.38g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Kozel Пиво Темное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|