Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
92.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
2019 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 87.19g | Carbs: 262.36g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Минскхлебпром Торт Сказка, Ветчина, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Салат с Курицей. Lunch: Сочный Сок Яблоко Белый Виноград, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Котлета Куриная, Картофель Отварной. Dinner: Чай, Торт, Ветчина, Хлеб Черный, Греческий Салат. Snacks/Other: Виноград, Сливы, Конфета. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihalukt2's Weight History
|