Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
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67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2021:
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2633 kcal
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Fat: 98.72g | Prot: 56.40g | Carbs: 313.42g.
Breakfast: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Meggle Panna per Caffè, Conad Pesca, Esselunga Pere Kaiser, Yomo Yogurt Mirtilli Neri, Semi di Chia. Lunch: Tomino, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Caffè Macchiato, Sciropppo o Liquore, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Gnocchi, Tomino. Dinner: Barilla Pastina, Vino Rosso da Tavola, Carote Bollite, Minestrina, Pane Comune, Salame. Snacks/Other: Sciropppo o Liquore, Torta Pere e Cioccolato, Caffè Macchiato, Caffè Macchiato. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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