Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 77.77g | Carbs: 124.27g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, Макароны с Фаршем. Dinner: Идеал Шоколад Молочный с Кокосом, Каждый День Зефир Ванильный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Скумбрия Запеченная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|