Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 67.91g | Carbs: 200.26g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Мариджано, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Ряба Майонез Постный, Черный Кабан Бекон, Heinz Кетчуп с Горчицей, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа&Лен и Розмарин. Lunch: Националь Рис Басмати, Планета Витаминов Смесь Азиатская, Лук, Петруха Желудки Куриные, Ого Кунжут, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Уксус Рисовый. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа&Лен и Розмарин, Пикник Шоколадный Батончик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|