Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
2018 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 81.62g | Carbs: 292.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), COBARE Мультизлаковая Конфета с Грецким Орехом, Сливы, Виноград, Персики, Сыр Сулугуни, Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Цельное Молоко, МИСТРАЛЬ Отруби Овсяные. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Лаваш. Dinner: Котлета Куриная, Армянская Гата, Лаваш. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AgaMelikyan}'s Weight History
|