Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
2470 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 204.41g | Carbs: 260.03g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Яйцо, Здравушка Молоко 2%, Арнаут Хлеб Белый, Магнит Сыр Пошехонский. Lunch: Арнаут Хлеб Белый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Молоко 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Помидоры. Dinner: Помидоры, Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Магнит Сыр Пошехонский, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Сыр Пошехонский, Здравушка Творог 1%, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|