Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
104.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
2268 kcal
|
Fat: 185.57g | Prot: 97.61g | Carbs: 48.59g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Маскарпоне, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Lunch: Чай, Рис Вареный, ВкусВилл Масло Гхи, Говядина, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Белый Город Сливки 33%, Кофе. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Маскарпоне, Говядина, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|