Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1903 kcal
|
Fat: 90.71g | Prot: 120.16g | Carbs: 156.24g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кабачок. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Хлеб из Мультизерна, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Ананас, Козий Сыр (Мягкий), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кетчуп, Селяночка Яйцо Перепелиное Столовое, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_1313's Weight History
|