Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2014
|
73.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 73.74g | Carbs: 129.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русский продукт Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Galbani Сыр Моцарелла, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dymatize ISO-100, Волоколамский Молочный Завод Бифидок. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|