Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 144.05g | Carbs: 186.12g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Магнит Пирог с Яблоками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Global Village Сахар Тростниковый, Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Жареное Яйцо, Виктория Окунь Запеченый. Lunch: Сливы, Персики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Жизнь Март Уха из Горбуши. Dinner: Инжир, Сливы, Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Бахетле Перец Болгарский Гриль, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|