Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
152.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 87.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
2511 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 153.19g | Carbs: 293.70g.
Breakfast: Кофе, Говядина Постная, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Лаваш. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Постная. Dinner: Мексиканская Смесь, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Zuegg Варенье Сливовое, Ашан Творог 5%, Ашан Фундук Необжаренный, Ашан Киви. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sole4ka696's Weight History
|