Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 73.66g | Carbs: 139.49g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петелинка Грудка без Кожи, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GwerydsvjSfm's Weight History
|