Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
112.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1668 kcal
|
Fat: 83.40g | Prot: 88.18g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Мёд, Сыр Камамбер, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Кофе с Молоком. Lunch: Sicilia Сок Лайма, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Шампиньоны Тушеные, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Болгарский Перец. Snacks/Other: Приправыч Бульон Грибной , банан Мини, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|