Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 117.98g | Carbs: 152.02g.
Breakfast: La Paulina Goya, Домик в деревне Молоко 2,5%, сырники ТФ. Lunch: не Молоко Миндальное Молоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горчица, Сметана 15%, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: запеканка с цветной капустой. Snacks/Other: Орехи Кешью, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|