Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
2181 kcal
|
Fat: 90.42g | Prot: 91.89g | Carbs: 106.00g.
Breakfast: Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Растворимый Кофе (из Порошка), Анком Колбаса Варёная Докторская, Maar Халва Подсолнечная. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Растворимый Кофе (из Порошка), Борщ со Свининой, Брест Литовск Сметана 20%, Хлеб Дарницкий. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Maar Халва Подсолнечная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Господарочка Кабачки Маринованные, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Анком Колбаса Варёная Докторская, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Зеленый Лук, Помидоры. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|