Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
98.3 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
2748 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 123.00g | Carbs: 355.43g.
Breakfast: Oululainen Jälkiuunipala, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Mustikka, Paprika (Punainen), K-Menu Rasvaton Raejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Myllyn Paras Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Lidl Hummus Classic, Kahvi. Lunch: Sushi. Dinner: Balsamico, Pågen Hönö Saaristolaisrieska, Herkkusienet (Paistettu), Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Kurkku, Lidl Hummus Classic, Paprika (Punainen), Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Järvikylä Jääsalaatti, Milbona Feta. Snacks/Other: Alesto Mixed Nuts, Puolukka, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Perlenbacher Olut, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Puolukka, Omenat (Golden Delicious). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|