Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
2198 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 187.44g | Carbs: 210.14g.
Breakfast: Coffee Flat White, California Omega 3, Калоризатор Виноград, Casa de Azeite Oliwa z Oliwek , Квлоризатор Огурец, Калоризатор Яйцо, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka. Lunch: Biedronka Pomarańcza, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Калоризатор Куриная Грудка. Dinner: Lays Strong Cheese & Jalapeno, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, FruVita Jogurt Protein Bananowy, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|