Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1920 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 116.03g | Carbs: 186.19g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Волошкове Поле Молоко 2,6%, METRO Chef Сыр Маасдам, Авокадо, Ясенсвіт Яйця, АТБ Огурец, Сто Пудов Пшено. Lunch: Огурец , Monini Оливковое Масло , METRO Chef Crema Aceto, Лук, АТБ Помидор , АТБ Кабачок, АТБ Перец Болгарский , Хек Отварной. Dinner: Сильпо Арахис, Хек Отварной, Сильпо Авокадо, Лук Зеленый, АТБ Помидор , АТБ Перец Болгарский , АТБ Огурец, none капуста пекинская, Novus Шампиньоны. Snacks/Other: Бразильский Орех, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, President Творог 5%, АТБ Виноград, Слива. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|